Seguem as atividades do Projeto Saúde em Movimento em Mondaí

As atividades do Projeto SAÚDE EM MOVIMENTO orientado pelos profissionais do NASF continuam acontecendo semanalmente. Até a última semana já foram realizadas inúmeras atividades, sendo que as mesmas devem continuar, para este grupo de 16 pessoas até o mês de dezembro.

            No mês de outubro integraram o Dia Mundial de Saúde Mental através da participação da programação na Praça Central que foi  organizada pelo CAPS. Foram ainda desenvolvidas as rotineiras atividades de orientação técnica  e posteriormente  as  atividades físicas, que foram realizadas também em forma de circuito utilizando os equipamentos da Academia ao Ar Livre. As caminhadas em torno da praça tiveram o objetivo de mostrar aos participantes as mais variadas maneiras que se apresentam para a prática da atividade física.

O grupo já reuniu também para orientações e atividade física, onde os profissionais envolvidos procuraram apresentar aos participantes hipertensos e diabéticos, alternativas práticas para ter vida saudável e melhorar a qualidade de vida. Assim sendo, o grupo participou de uma trilha em meio a mata na propriedade da Terra Nova Sociedade Beneficente Vale do Pirapocu e realizaram a distribuição de sementes de verduras e temperos para diversificar e incentivar o plantio de horta caseira.  

Outro trabalho desenvolvido foi uma oficina culinária com orientações da nutricionista Tatiani Barbosa, onde foram elaborados pratos cujas receitas eram isentas de açúcar ou com baixa adição de sal, substituindo estes ingredientes por temperos e especiarias visando dar mais sabor aos alimentos. “Este trabalho teve por objetivo mostrar aos participantes que é possível ter uma boa e saudável alimentação mudando alguns hábitos do nosso dia-a-dia, substituindo produtos que habitualmente usamos no preparo das refeições”, comenta a Nutricionista Tatiani. 

Fonte: Assessoria de Imprensa