Terceira Idade participa de aulas de ginástica em Mondaí

As aulas do Grupo de Ginástica da Terceira Idade acontecem duas vezes por semana no período matutino na Casa da Cultura de Mondaí e são ministradas pela Professora Cristiane Dotto, contando com a participação de 52 alunos entre 60 á 85 anos. Durante as aulas são realizadas atividades laborais, localizadas e aeróbicas.

            As aulas de ginástica têm entre seus objetivos principais, aumentar a resistência e a força muscular, resgatando assim características da saúde juvenil dos mesmos, conforme explica a Professora Cristiane. “Outro objetivo importante é a distração e integralização do grupo, proporcionando uma melhor qualidade de vida e incentivando os mesmos a longevidade na terceira idade”, comenta a Professora.

            Segundo os alunos Edio Rech, Lisa Fridirich e Alira Moeller as aulas são muito boas e os mesmos sentem a diferença no seu dia a dia. “Gosto muito quando chega a segunda e a quinta-feira para poder participar das aulas, onde há uma grande variação de exercícios. Gosto muito da professora e as aulas têm me ajuda muito”, comenta Dona Lisa. “Essas aulas são muito importantes e a ginástica rejuvenesce as pessoas. Percebo isso nos encontros de idosos que o nosso grupo participa, onde vemos todos dançando retos e os outros que não praticam conseguimos ver a diferença na hora da dança”, comenta o Sr. Edio. “Já estou há nove anos nessa ginástica, gosto muito e pretendo continuar até que eu consiga”, destaca Dona Alira.

Fonte: Assessoria de Imprensa